lepota in zdravje Archives

Ali je vnetje ušes nevarno?

Gre za izredno pogosto bolezensko stanje, ki je zelo razširjeno med evropskimi otroki. Zaradi različnih vnetnih stanj pri otrocih ni nič nenavadnega, da je prišlo do porasta uporabe antibiotikov. V povprečju naj bi otroci v Evropi jemali antibiotike tudi do osem tednov na leto. Najpogostejše je prav pri najmlajših, saj za njim največkrat obolevajo otroci mlajši od treh let.

Ob tako pogostih obolenjih se marsikdo vpraša, ali je vnetje ušes nalezljivo? Nalezljive so predvsem bolezni, ki so običajno tudi glavni povzročitelji. To pa so prehladi in nahodi, ki razsajajo v zimskem času. Ti lahko povzročijo virusne ali bakterijske okužbe v telesu. Če pride do gnojnih izcedkov, potem gre verjetno za bakterijsko okužbo, zato bo zdravnik takrat predpisal antibiotik.

Ali je vnetje ušes nalezljivo in kaj je vzrok za nastanek?

Zakaj je prav uho najbolj izpostavljeno okužbam? V njegovem srednjem delu potekajo številne povezave med nosom in žrelom, zato so prav tista mesta običajno najbolj prizadeta. Do pogostejših okužb pa prihaja tudi v okoljih, kjer živijo ljudje v skromnejših razmerah zaradi slabšega socialnega statusa.

Ta je namreč pogosto vzrok za slabšo prehrano in na splošno slabše življenjske razmere, kar lahko škodljivo vpliva na imunski sistem. Če je ta močno oslabljen, lahko pride do ponavljajočih se okužb. V takšnih primerih je priporočljivo razmisliti o cepljenju. Ko otrok zboli, pa je tudi kužen, zato je treba preprečiti stike z drugimi otroki, da se okužba ne širi.

Vzroki so lahko posredni in neposredni

Običajno do obolenja pride zaradi spleta številnih okoliščin, ki ustvarijo idealne pogoje za širjenje škodljivih mikrobov, ki se lahko hitro razmnožijo in povzročijo okužbo. Vzroki so zato lahko številni. Če je v predelu srednjega ušesa preveč vlažno in toplo, obenem pa ni dovolj zraka, se bodo v takšnih pogojih razvili mikrobi, ki lahko povzročijo bolezensko stanje.

Morda samo po sebi ni vnetje ušes nalezljivo, vendar do njega lahko pride zaradi drugih bolezenskih procesov, kot so na primer različne okužbe dihal, prehlad, gripa, angina, bronhitis, alergije in podobne težave. V takšnih primerih se namreč lahko na sluznici grla nabirajo mikrobi in sluz.

Ker je sluznica grla povezana z evstahijevo cevjo, ti mikrobi vdrejo vanjo, zato pride do okužbe, sluznica oteče, sluz pa začne zastajati. Zaradi zastajanja sluzi, sluznica postane neprehodna in ne more normalno opravljati svoje funkcije, v njej pa so se že razmnožili mikrobi, ki se pomikajo v srednje uho in tam povzročijo okužbo.

Alergije in številni drugi dražilci dihal

Pogosto marsikdo ob praskanju in srbenju po grlu in v notranjosti žrela pomisli, da je vnetje ušes nalezljivo. Vendar so razlogi za to lahko povsem nepričakovani. Poleg dražečih parfumov in cigaretnega dima ter podobnih okoljskih strupov našo sluznico lahko razdraži tudi alergijska reakcija. Zaradi tega se nato najprej pojavi okužba dihal, ki povzroči draženje in zadebelitev sluznice.

Do draženja in zadebelitve sluznice pa lahko pride zaradi alergijskega odziva na pršico, pelod ali živalsko hrano, vse pogostejše pa so tudi alergije oziroma netoleranca na določena živila, najpogosteje so to mleko in različni mlečni izdelki. Ker je na trgu na voljo veliko izdelkov, ki so močno predelani in niso iz ekološke reje, so alergije zelo pogoste.

Starši naj bodo še posebej pozorni pri mlajših otrocih

Kljub temu, da načeloma ni vnetje ušes nalezljivo, je lahko vseeno zelo nevarno, kar še posebej velja pri baterijski okužbi pri otrocih mlajših od dveh let. V primeru poslabšanja stanja otroku lahko poči bobnič ali pa bolezen napreduje v meningitis. Na srečo je takšen potek bolezni zelo redek.

Zato naj bodo starši pri takšnih bolezenskih stanjih otrok še posebej pozorni v prvih 48 urah. Če se takrat pojavi gnoj, lahko pomeni, da gre za bakterijsko okužbo in bo potreben obisk pri zdravniku. Če ima otrok poleg gnojnega izcedka še povišano telesno temperaturo in hude bolečine, je to tudi znak, da gre za bakterijsko okužbo, ki zahteva takojšen obisk pri zdravniku in zdravljenje z antibiotiki.

14 marca, 2023/by Darko

lepota in zdravje

Kaj storiti v primeru izgube zdravstvene kartice?

Vsak od nas je že kdaj izgubil kakšen dokument. Poleg skrbi za varnost vaših podatkov in omejene možnosti uporabe storitev, izguba zdravstvene kartice prinaša tudi dodatne stroške, nevšečnosti in birokratske postopke. Preden pomislite, da je vaša zdravstvena kartica izgubljena za vedno in naročite novo, je smiselno dobro premisliti in pogledati, kje bi jo lahko založili, pozabili ali izpustili. Izdaja nove lahko traja do 14 dni, kar je pri uveljavljanju pravic iz obveznega in dopolnilnega zavarovanja lahko precej nevšečno. Seveda pa v vmesnem času niste brez dostopa do storitev, saj jih še vedno lahko uveljavljate z nadomestnim potrdilom, ki ga prejmete ob naročilu novega dokumenta.

Ojoj, je moja zdravstvena kartica izgubljena?

Preden zaženete paniko in naročite novo, se najprej dobro prepričajte, da izguba zdravstvene kartice ne pomeni samo, da ste jo nekam založili. Velikokrat imajo naši osebni dokumenti svoje stalno mesto v denarnici in ko jih enkrat pospravimo drugam kot običajno, je izguba prva misel, ki nam pade na pamet. Preverite vsa mesta, kamor bi jo lahko pospravili, kje bi vam lahko padla iz rok ali kje bi jo lahko pozabili. Spomnite se, kdaj ste jo nazadnje uporabljali in imeli v rokah ter se po isti poti vrnite nazaj do tega trenutka. Dobro preiščite tudi mesta, kamor je ponavadi ne odlagate, vendar bi jo lahko odložili zaradi praktičnosti, na primer med izvide, v veliki žep torbice, v avtomobilu ipd.

Naročite nov dokument

Ko da je izguba zdravstvene kartice utemeljena, je najbolje, da v najkrajšem možnem času naročite novo. To lahko izvedete enostavno preko spleta ali na območni enoti Zavoda za zdravstveno zavarovanje. Če se odločite za obisk območne enote, boste ob naročilu nove morali predložiti veljavni osebni dokument, v primeru naročila preko spleta pa EMŠO in davčno ali ZZZS številko (to najdete na evropski modri kartici). S tem, ko boste naročili nov dokument, boste preklicali obstoječo, po e-pošti pa prejeli začasno potrdilo, ki ga skupaj z osebnim dokumentom uporabljate za uveljavljanje zdravstvenih storitev.

Kdaj je izguba zdravstvene kartice brezplačna in kdaj plačljiva?

Ko izpolnjujete obrazec za naročilo novega dokumenta, je potrebno navesti tudi razlog za naročilo novega. V kolikor ste spremenili ime in priimek, je vaš dokument star 10 let ali več ali je prišlo do okvare čipa, je naročilo brezplačno. V nasprotnem primeru pa izguba zdravstvene kartice ni zastonj. Nova vas bo stala malce več kot 3 evre. Vsi dokumenti, izdane leta 2008 ali kasneje, pa ZZZS pošlje samodejno in brezplačno mesec dni pred koncem veljavnosti.

Kako se izogniti nevšečnostim?

Obstajata dve sorti ljudi – tisti, ki so dosledni in se držijo rutine ter tisti malce bolj raztreseni in pogosto pozabljajo. Da se podobnim nevšečnostim izognete tudi v prihodnje, je dobro, da v svoj vsakdan vnesete nekaj rutine oz. doslednosti. Ponavadi dokumente hranimo v denarnici, zato jim znotraj te določite mesto, kjer boste hranili izbrane dokumente in jih po uporabi dosledno vrnite na isto mesto, še posebej takšne, ki jih ne koristite preveč pogosto. Tako boste dokument, ki ga potrebujete, vedno imeli tam, kjer mora biti.

Najpogostejše situacije, kjer pozabljamo dokumente

Dokumente največkrat pozabimo ravno ob uveljavljanju storitve, na primer, jo pozabimo pri zdravniku, v lekarni, jo založimo med izvide ali v vrečko z zdravili. Pogosto se zgodi tudi, da nam dokument nehote pade iz denarnice ob uporabi katerega drugega dokumenta. Nemalo je takšnih ljudi, ki jih uspe izgubiti ali založiti tudi celo denarnico. Pogosto do založitve dokumenov pride tudi, če jih prestavimo iz enega mesta na drugega, na primer iz denarnice v žepno denarnico ali drobižnico, ali pa ko jo damo tretji osebi, npr. da nam v našem imenu zdravila v lekarni prevzame nekdo drug.

2 marca, 2023/by Darko

lepota in zdravje

Revolucionarni tretma proti izpadanju las v Sloveniji?

Vprašanje, kaj pomaga proti izpadanju las, se nam prične pojavljati v obdobju, ko se prvič soočimo s to težavo. Razlogov zanjo je veliko in nekateri odražajo tudi resna obolenja, drugi pa zgolj začasna stanja in sezonsko nadlogo ali pa gre za del procesa staranja ter dednost. Poleg stresa, izgube teže ali pomanjkanja železa so tu lahko še hormonske motnje, alopecija in razna bolezenska stanja, poznano pa je tudi izpadanje las po kemoterapiji ali po uporabi določenih zdravil, npr. za artritis, visok krvni tlak, depresijo itd. Nekateri si z določenimi pričeskami ali kemičnimi preparati poškodujejo mešičke, obstaja pa tudi motnja kompulzivnega puljenja. Kakršen koli že je razlog, moramo težavo ustrezno nasloviti in preveriti, kako in če je sploh rešljiva.

Kdaj je izpadanje las razlog za obisk zdravnika?

Če se nam to dogaja pozno poleti in jeseni, govorimo o sezonski težavi, ki je prehodnega značaja. Pomislimo tudi, ali smo doživeli večji stresni dogodek ter kakšna je naša prehrana, ki morda vpliva tudi na to. In hormonske spremembe, ki nastanejo v nosečnosti ali po porodu, v menopavzi ter pri težavah s ščitnico, utegnejo ravno tako biti glavni povzročitelj. Ločiti moramo tudi med moško ali androgeno plešavostjo ter ženski tip androgene plešavosti. V obeh primerih so zanjo odgovorni moški hormoni, a se pri ženskah odraža na drugačen način.

K zdravniku pa vsekakor odidimo, kadar se soočamo z naslednjimi problemi:

izpadanje las poteka v šopih,
opažamo nenavadne vzorce plešavosti, na primer krožnih oblik,
izgubljamo dlake tudi po telesu,
koža na glavi nas srbi ali peče ter drugo.
Tako kot pri drugih težavah, tudi tu velja pravilo, da če jih bomo naslovili v zgodnji fazi, utegnemo preprečiti poslabšanje oziroma obsežnejše izpadanje las.

Kaj pomaga proti izpadanju las v začetnih fazah?

Na trgu obstaja nekaj rešitev, ki so bolj ali manj uspešne, in sicer razni šamponi, ampule z izvlečki in serumi ter maske, ki jih moramo uporabljati več tednov ali mesecev, da opazimo določene rezultate. Nekatera prehranska dopolnila s keratinom, B vitamini, cinkom itd. spodbujajo krepitev in zaščito mešičkov, vendar je v pozni fazi plešavosti njihova uporaba brez večjega učinka.

Uporaba hormonskih zdravil

V skrajnem primeru lahko uporabimo nekatera hormonska zdravila. Antiandrogena zdravila na recept, kot je finasterid ali minoksidil, ne delujejo pri vseh ljudeh enako ali pa delujejo le v času jemanja, lahko pa imajo tudi različne stranske učinke, kot so:

srbenje,
neželena rast dlak na drugih delih telesa,
izpuščaji,
rdečina,
težave z dihanjem,
oteklost ustnic, nosa, obraza itd.
slabost
ter številne druge, tudi resnejše posledice, kot je na primer impotenca ali povečanje tveganja za rak prostate. Tako moramo zelo dobro preveriti in pretehtati, če so tovrstna zdravila za izpadanje las ustrezna za nas in če smo pripravljeni na morebitne trajne stranske učinke.

Metode z revolucionarnimi učinki

Kot eno najnovejših in tudi bolj revolucionarnih terapij pri nas se med ponudniki omenja tako imenovani plasmolifting PRP (PRP = platelet rich plasma ali plazma, bogata s trombociti). Terapevt uporabi našo lastno plazmo, ki jo aktivira s posebnim gelom in tako sproži faktorje rasti. Ker je uporabljena naša lastna kri, je možnost različnih reakcij znatno manjša kot pri drugih postopkih. Potrebovali bomo med 5 do 6 terapij, prve rezultate pa bomo lahko opazili že precej hitro. V kolikor smo že izgubili folikle, pa nam niti ta terapija ne bo mogla pomagati in bomo morali poseči po bolj drastičnih ukrepih, kot je kirurška presaditev foliklov. Tudi tu sicer obstaja nov postopek, imenovan FUE – follicle unit extraction, ki je manj invaziven, okrevanje pa je hitrejše in lažje. Povsem popolnih rezultatov sicer ne bo dala nobena metoda, zato moramo vedno imeti tudi realna pričakovanja.

14 februarja, 2023/by Darko

lepota in zdravje

Naravni kozmetični izdelki za lepši videz

Skorajda je ni ženske, ki si ne bi želela ohraniti lep in mladosten videz tudi v zrelejših letih. Vsi pa vemo, da staranja ni mogoče zaustaviti, lahko pa z ustrezno nego kože naredimo dovolj, da ta proces vsaj malo upočasnimo in omilimo posledice, ki jih pušča na našem telesu. Gubice, starostne pege, brazgotine od ogrcev ali aken, itd. so najpogostejše težave, ki se pojavljajo na obrazu. Pred nanosom negovalnih krem, serumov ali podobnih izdelkov, ki kožo nahranijo, je predvsem pomembno pravilno čiščenje obraza z ustreznimi izdelki.

Teh izdelkov pa je na trgu že malo morje. Odločite se lahko za različne čistilne pene, kreme ali olja s posebnimi naravnimi izvlečki, na voljo pa so tudi vlažilne miceralne vode s hialuronsko kislino, ki so posebej namenjene problematični koži, ki se hitro masti in je nagnjena k aknam.

Pomagate pa si lahko tudi s stoodstotnimi naravnimi izdelki, kot je CBD smola, ki vsebuje dragocene kanabinoide. Pridobljena je s posebnim postopkom hladnega stiskanja, ki ima zelo nizek vpliv na naravni material. Ker je končni izvleček pridobljen pri nizkih temperaturah, ne vsebuje alkoholov ali topil. Za več informacij o tem, kako se pridobiva CBD smola, klikni tu.

Najučinkovitejši naravni izdelki za čiščenje obraza

Pri izbiri ustreznega izdelka upoštevajte stanje vaše kože. Večina kozmetičnih izdelkov, med katerimi je tudi miceralna voda za čiščenje obraza. je primerna za uporabo v prvem koraku nege kože. Ustrezno količino nanesete na obraz z bombažno vatko, nato pa kožo očistite. Priporočljivo je, da jo sperete s kože. Primerna je za različne starosti, od 25 do 50 let, za mastno in mešano kožo, za tiste, ki uporabljajo ličila, ter tudi za vse, ki imajo ponavljajoče težave z aknami. Uporabljajo pa jo lahko tudi uporabnice s suho in zrelo kožo.

Miceralna voda za čiščenje obraza s hialuronsko kislino učinkovito, a hkrati nežno odstrani različne nečistoče s kože, kot tudi ličila. Pri tem pa ne poruši naravnega pH kože. Ima močno sposobnost vlaženja kože, njena največja prednost pa je, da po čiščenju ne pušča neprijetnega občutka zategnjene kože.

Kateri izdelki so primerni za občutljivo kožo?

Za občutljivo kožo lahko namesto pene za čiščenje obraza uporabite čistilno olje z olji lanu, mandlja in sončničnim oljem, dodani pa so še izvlečki žajblja, čajevca in bergamotke. Primerno je tudi za suho in zrelo kožo, ki potrebuje posebno nego, ravno tako pa jo lahko uporabljajo vsi, ki redno uporabljajo ličila, saj učinkovito odstranjuje tudi zelo močna ličila, ne da bi pri tem dražilo kožo.

Olje za čiščenje obraza nanesite na prste s pomočjo pumpice, nato ga nanesite na suho kožo. Če imate na sebi ličila, ga nežno vmasirajte v kožo. Tako boste najhitreje odstranili ličila in morebitne nečistoče. Potem lahko dodate še malo vode ter nadaljujete z masiranjem. Olje bo po dodajanju vode postalo rahlo mlečnato. Na koncu sperite z mlačno vodo.

Nego telesa lahko dopolnite s stoodstotno naravnimi konopljinimi izdelki, ki vsebujejo vse naravno prisotne bioaktivne • fitokanabinoide, flavonoide in terpene. CBD smola se nanaša kot mazilo in lajša različne kožne težave, kot so izpuščaji in lišaji, koprivnica in podobno.

Pena za čiščenje obraza z različnimi izvlečki

Pena za z izvlečkom zelenega čaja je primerna za mešano in mastno kožo, uporabljajo pa jo lahko tudi tisti z normalno kožo, ki jo zelo učinkovito očisti. Predvsem pa jo primerno navlaži in uravnava izločanje sebuma. Uporaba je zelo preprosta: rahlo navlažite dlani z vodo, nato jo spenite v mokrih dlaneh, nanesete na kožo in masirate. Na koncu sperite z mlačno vodo.

Posebna pena za čiščenje obraza s polžjim izvlečkom vsebuje tri odstotke polžjega izvlečka, namenjena pa je aknasti in mastni koži, primerna pa je tudi za normalno in mešano kožo. Spodbuja obnavljanje kože in zelo učinkovito odstranjuje vse nečistoče in sebum. Po uporabi ne boste imeli občutka zategovanja. Ker je narejena na vodni osnovi, je izredno mehka in puhasta.

CBD smola v obliki paste lajša kožne težave

Visokokakovostna CBD smola vsebuje konopljino olje, pridobljeno s postopkom superkritične CO2 ekstrakcije. Gre za postopek, ki je najmanj invaziven pri pridobivanju izvlečkov iz rastlin. Olje je pridobljeno iz industrijske konoplje, vrste Cannabis sativa L. Ne glede na vrsto izdelka, ki vsebuje konopljine izvlečke, proizvajalec zagotavlja določeno vrednost CBD kanabinoidov ter drugih vrst kanabinoidov, flavonoidov in terpenov.

CBD smola vsebuje manj kot 0,2 odstotka THC, kar je v skladu z evropsko in slovensko zakonodajo. Gre za veganski izdelek, ki je testiran v neodvisnem laboratoriju in ne vsebuje nobenih gensko spremenjenih organizmov ali konzervansov. Za še več podrobnosti o izdelku in njegovi uporabi klikni na povezavo.

Stoodstotno naravna CBD smola s popolnim spektrom delovanja

V koncentratu so prisotne vse naravno prisotne bioaktivne snovi, ki jih imenujemo fitokanabinoidi. Ti v človeškem organizmu vzpostavljajo sinergijo in mu zagotavljajo najvišji terapevtski potencial. V konopljini pasti najdemo idealno razmerje med dvema vrstama naravnih kanabinoidov: CBD • kanabidiol in CBG • kanabigerol.

Konopljina CBD smola vsebuje tudi druge naravne kanabinoide, kot so CBC, CBG in CBGa. CBG oz. kanabigerol predstavlja izvorno obliko vseh kanabinoidov. Iz njega se namreč na rastlini pod določeno temperaturo in z delovanjem encimov oblikujejo vsi ostali kanabinoidi. Pripisujejo mu številne pozitivne učinke, med drugim deluje protivnetno, antibiotično, antikancerogeno in analgetično.

31 januarja, 2023/by Darko

lepota in zdravje

Dve najučinkovitejši metodi za odpravo celulita

S celulitom se spopada večina žensk v odrasli dobi. Vendar obstajajo načini, kako se ga znebiti. Z vse večjim napredkom znanosti, ki je omogočila hiter razvoj sodobne tehnologije, je danes mogoča učinkovita in neboleča odprava celulita. Pri tem pa vam ne bo treba spreminjati svojih življenjskih navad. Tehnologija namreč zagotavlja celosten pristop z merljivimi rezultati.

Obstaja več različnih tretmajev, ki jih lahko preizkusite, a vendarle so med uporabnicami veliko bolj zaželeni nekirurški postopki. Takšen postopek je LPG anticelulitna masaža, ki jo izvajajo v podjetju Rehamed. Gre za popolnoma neinvaziven postopek, ki zagotavlja odlične rezultate na vseh problematičnih delih telesa. Druga ravno tako izredno učinkovita metoda pa je kavitacija oziroma odprava celulita z uporabo ultrazvoka.

Kako poteka postopek kavitacije?

Gre za tretma, pri katerem se uporablja napredna tehnologija, ki deluje direktno na maščobne celice v podkožju. Maščoba iz teh celic se izlije v medcelično tekočino v obliki trigliceridov. Nato se pod vplivom encimov razgradi v glicerol ter na koncu v maščobne kisline.

Tako kot anticelulitna masaža je tudi kavitacija popolnoma neinvazivna, zato je zagotovljena učinkovita odprava celulita, ki ne povzroča neprijetnih bolečin. Pri tem postopku se namreč uporabljena energija skoncentrira na določeni globini. Ker je tako skoncentrirana na točno določeno globino v tkivu, pride do ciljanega razbitja zgolj maščobnih celic, medtem ko nima nobenega vpliva na kožo, mišice, živce in žile.

Kako poteka LPG anticelulitna masaža?

Poteka z uporabo posebnega aparata, s katerim se doseže globinska anticelulitna masaža, ki kožo napne in zgladi. Deluje tako, da ustvari močno masiranje ter vsesavanje, ki deluje globinsko, končni učinek pa je uspešna odprava celulita na obdelanem mestu. S svojim globinskim delovanjem spodbudi limfni, venski ter tudi arterijski obtok, kar zagotavlja veliko boljše rezultate, kot če bi izvajali ročno masažo. Z rokami namreč ne moremo doseči globljega tkiva.

Strokovno izvedena anticelulitna masaža bo dosegla vidne učinke na samih vezivnih vlaknih, ki se bodo po končanem tretmaju raztegnili, posledično pa se bodo tudi zgladile nepravilnosti in neravnine na koži. Koža bo nato zaradi globinskega učinka začela tvoriti več elastina in kolagena, s čimer se bo izboljšala njena elastičnost in napetost. Končni rezultat je zglajena, zategnjena koža, ki prispeva k lepšemu in skladnemu videzu celotne postave.

Kako izbrati pravi tretma?

Pred dokončno odločitvijo, kateri tretma izbrati, je priporočljivo poiskati strokovno in izkušeno ekipo lepotnih strokovnjakov, ki jim je glavni cilj doseči čim boljše lepotne učinke brez kirurških posegov. Kavitacija in anticelulitna masaža sta zagotovo dva od najučinkovitejših nekirurških tretmajev, ki zagotavljata najboljše rezultate. Če želite izvedeti, kateri od teh dveh tretmajev bi bil bolj primeren za vas, se lahko obrnete na lepotne strokovnjake pri podjetju Rehamed, ki vam bodo znali svetovati.

Na posvetu ob prvem brezplačnem pregledu boste tudi izvedeli, v katerih primerih pa morda ne bo možno doseči zadovoljivih rezultatov. Nekateri tretmaji namreč niso učinkoviti, če prejemate hormonsko terapijo ali jemljete zdravila, ki upočasnjujejo presnovo. Enako velja tudi za tiste, ki jemljejo antidepresive ter vse, ki imajo težave zaradi nezadostnega ali prekomernega delovanja ščitnice.

Neboleča odprava celulita s sodobnimi aparati

Z uporabo sodobnih aparatov je možno izvajati različne lepotne tretmaje, katerih glavni namen je doseganje rezultatov brez invazivnih posegov. Aparat deluje tako, da s pomočjo motoriziranih valjev omogoča tri različna načina delovanja: • Roll In, • Roll Out ter • Roll Up.

Cilj prvega načina delovanja je odpraviti lokalizirane maščobe, kar se doseže s stimulacijo metabolizma maščobnih celic. Pri drugem načinu poteka stimulacija fibroblastov, ki se jih tako spodbudi k proizvodnji kolagena in elastina, rezultat pa je regeneracija kože. Pri tretjem načinu delovanja pa je končni učinek odprava celulita in oblikovanje postave.

Kako anticelulitna masaža deluje na tkivo?

Kar 90 odstotkov žensk naj bi imelo pomarančno kožo, tudi športnice in tiste, ki imajo na splošno bolj malo telesne maščobe. A niti one se ne morejo izogniti tej težavi. In kaj je vzrok? Običajno gre za kombinacijo več različnih dejavnikov, kot sta zadrževanje vode v telesu in neprožnosti kolagenskih vlaken. Tako se v maščobnih celicah začnejo nabirati odvečne maščobe, rezultat pa je videz pomarančne kože.

Z različnimi lepotnimi tretmaji pa lahko povečamo elastičnost kolagenskih vlaken ter zmehčamo tkivo. Tako anticelulitna masaža s svojim globinskim delovanjem zmehča tkivo, izboljšuje tonus kože ter stimulira delovanje limfe. Rezultat je postopna odprava celulita, koža pa postane mehkejša in bolj gladka.

S povečanjem maščobnih celic se upočasni prekrvavitev

V podkožju oziroma hipodermisu se nahajajo posebna kolagenska vlakna. Njihova razporejenost poteka pravokotno na usnjico. Tako tvorijo prekate, v katerih so maščobne celice. S povečevanjem maščobnih celic pa nastane neenakomeren pritisk na povrhnjico in usnjico. Ravno tako pa se ustvari pritisk na limfne in krvne žile, zaradi česar pride do zastojev v cirkulaciji, posledica tega pa je zmanjšan pretok limfe in krvi.

Poleg upočasnjene presnove in drenaže zaradi slabe prekrvavitve pride tudi do propadanja vezivnega tkiva. Strokovno izvedena odprava celulita s sodobnimi napravami najprej poveča elastičnost kolagenskih vlaken, nato pa spodbudi izločanje maščobe ter izboljša prekrvavitev. S takšnimi metodami je možno spodbuditi nastajanje novega vezivnega tkiva ter pospešiti topljenje maščob.

9 januarja, 2023/by Darko

lepota in zdravje

Vnetje ušes je lahko tudi nevarno

Otitis ali vnetje ušes, ki je zelo pogosto pri majhnih otrocih do tretjega leta, se dogaja v srednjem ušesu. Ker je dostop do njega enostaven in kratek, lahko preko žrela in nosu vstopijo bakterije in virusi ter povzročijo neljube procese. Če ima otrok še malenkost slabši imunski sistem ali slabšo prehrano, je temu še hitreje nagnjen. Ali je vnetje ušes nalezljivo in ali je mogoče otroka kako pred tem zaščititi, vam razkrijemo v nadaljevanju.

Simptomi in nastanek

Vnetje ušes nalezljivo vpliva na druge otroke samo zaradi razloga, ki se skriva v sami sestavi njihovih ušes. Do tega pride iz dveh razlogov. Prvi razlog je zato, ker je le-to povezano z nosno votlino ter žrelom, preko tako imenovane Evstahijeve tube, ki omogoča zračenje in čiščenje. To je pomembno za normalen sluh. In ker je pri malčkih le-ta krajša, vodoravna in širša, se lažje zapre, kar pomeni posledično motnjo za prezračenost ušes.

Drugi razlog pa je vnetje sluznice zaradi mikrobov, ki pridejo vanj iz žrela in nosu. Ko smo prehlajeni, v nosno votlino vdrejo bakterije in virusi, ki se preko sluznice nosnega dela po Evstahijevi tubi prenesejo v osrednji del sluhovodov.

Tovrstno vnetje se zelo pogosto prenese iz vrtca, kjer je otrok obkrožen s skupino in veliko lažje pride v stik z drugimi okuženimi. Sta pa za nastanek pogostejših in celo kroničnih obolenj, kriva žrelni mandelj in žrelnica, ki sta pri otrocih do 3. leta večja, saj predstavljata obrambo pred raznimi okužbami. Tako torej mandelj blokira vstop v tubo, zaradi česa nastane podtlak in začne se nabirati tekočina v srednjem uhlju.

Simptomi za vnetje ušes nalezljivo, so pogosto:

bolečina,
vlečenje za uho,
visoka telesna temperatura,
občutek šumenja,
gnojni izcedek in slabši sluh.

Pri majhnih otrocih je pogosta jokavost, bruhanje, driska in enaki znaki kot pri prehladu. Ob hudem izbruhu se lahko zgodi tudi predrtje bobniča, pri čem sledi izcedek ter zmanjšanje bolečine. Predrtje bobniča je nevarno in lahko pride do trajne okvare sluha, če le-tega ne zdravimo.

Ali je vnetje ušes nalezljivo in kako deluje na druge otroke

Če opazite, da je vaš otrok hudo prehlajen, svetujemo, da ga ne izpostavljate v skupini ostalih otrok, saj lahko pride do okužbe ostalih otrok ali pa hujše oblike prehlada, ki vodi do izbruha. Kako lahko preprečimo, da se prehlad ne bi razširil še na ostale dele?

Zadevo lahko uredimo predvsem s skrbnim opazovanjem znakov ter rednim izpiranjem noska s fiziološko raztopino, večkrat na dan.

Zdravljenje

Kadar pride do znanih simptomov, so znaki manjši ter znani kot prehlad in rahli izcedki iz nosu, vam svetujemo, da zadevo zdravite doma tako, da otroku omogočite veliko tekočine, rahlo izpiranje nosnice s primerno raztopino ter bujno opazovanje. Kadar pa vidite, da so simptomi hujši in se pojavi visoka vročina ter bolečine in nejevoljnost, pa pojdite po nasvet k zdravniku, saj se hitro lahko prehlad sprevrže v hude znake za vnetje ušes.

Zdravnik vam tako lahko predpiše antibiotično zdravljenje, ki traja od enega tedna do deset dni. Tukaj se je treba striktno držati navodil in odmerjanja, da se uničijo vse bakterije in okužbo v popolnosti odstranimo. Tako zagotovimo, da se le-ta ne bo ponovila. Zagotovo boste prejeli tudi zdravila proti povišani temperaturi, proti bolečinam in pa kapljice za nos, katere blagodejno delujejo na okužbo in izboljšajo prezračenost srednjih ušes.

Boste pa zagotovo priča nasvetu, ki ga prejmete ob ponavljajočih se okužbah, ki vam ga bo podal zdravnik in je tak, da priporoča cepljenje proti bakterijam hemofilus in pnevmokok. To sta 2 najpogostejša povzročitelja okužb dihal, ki vplivata na vnetje ušes nalezljivo tudi za druge otroke.

Priporočamo vam torej, da z otrokom ostanete doma, mu redno čistite nosno votlino ter mu zagotovite veliko tekočine in sadja.

9 novembra, 2022/by Darko

lepota in zdravje

Suha usta niso zgolj neprijetna nadloga

Občasen občutek, ki ga dajejo suha usta, je lahko posledica številnih pojavov. Morda vas teži viroza, trema, povišana telesna temperatura, ali pa so za suha usta ponoči krivi trenutki, ko ste morali čez dan zelo veliko govoriti. To se dogaja prav tako ljudem, ki zaužijejo veliko količino slane hrane. Pojav, ki ga imenujemo tudi kserostomija, je posledica majhnega ali pa celo prekinjenega izločanja sline.Da bi lahko razpolagali med razlogi in našli hitro rešitev za nastalo stanje, je dobro poznati nekaj smernic, med katerimi boste zagotovo našli tisti pravi vzrok, ki ga lahko začnete reševati ali zdraviti.

Posledice za suha usta samo ponoči

Največkrat se pojavi znak za suha usta samo ponoči zaradi:

starosti, saj žleza slinavka enostavno več ni sposobna proizvajati velikih količin sline, kot je to počela v mladosti. Tukaj zraven pa še lahko za omenjen sopojav štejemo tudi
smrčanje, ki prizadene kar 80 % žensk in moških. Zaradi tega se lahko zjutraj zbudite brez sline in kot bi v vaših ustih bila sahara.
Eden od velikih razlogov je pa tudi pogosto jemanje zdravil ali dehidracija.

Simptom se deli na 2 stanji, in sicer: začasno in dolgotrajno.

Začasno povzročajo predvsem: stres, depresija, pomanjkanje vitaminov, zvišan tlak, občutek tesnobe, kajenje, hormonske spremembe, dihanje skozi usta.

Za dolgotrajno stanje pa so zadolženi:

Operacije glave ali vratu, revmatski artritis, Sjögrenov sindrom, sladkorna bolezen in redno uživanje zdravil, kot so protivnetna, antidepresivna, antihistaminiki ali antiparkinsoniki.

Posledica za suha usta samo ponoči, pa lahko v primeru dolgotrajnega stanja škoduje tudi prehranjevanju. Zakaj? Ker žvečenje hrane brez sline otežuje žvečenje, požiranje in prinaša možnosti, da se hrana začne lepiti na žrelnico ali zaide celo na vhod v požiralnik.

Da bi se delno lahko temu izognili, se poskusite prisiliti, da dihate skozi nos in tako v velikem delu preprečite, da bi razne bakterije zašle naravnost v žrelnico in povzročale okužbe in vnetja. Tako lahko ob enem preprečimo tudi izsušitev sluznice, saj kadar dihamo skozi nos, se zrak prečisti in segreje.

Suha usta ponoči: pomoč za obvladanje bolezenskih znakov

Če dolgotrajno trpite in se vam ponavljajo suha usta samo ponoči, poskusite biti striktni pri ustni higieni in uporabite nežne zobne kreme z vlažilnim učinkom, brez SLS-a, ter ustno vodico, ki je brez alkohola. Prva pomoč je tudi, da pred spanjem pijete vodo v kratkih požirkih in žvečite žvečilke brez sladkorja. Tako boste spodbudili pretok sline in omogočili lastnim obrambnim mehanizmom, da si pomagajo.

Izredno priljubljen izdelek so tudi vlažilni geli s posebnim učinkom, ki se počasi sproščajo ter zagotavljajo konstantno vlaženje. Pozitiven učinek imajo tudi na nastanek zobne gnilobe ter oblog. Zdravniki oz. strokovnjaki priporočajo osebam s to težavo, da poskusijo lizati kisle bombone, piti limonin sok, saj to namreč pospeši izločanje sline in vam omogoči mirne noči. Poskusite pa se odreči večjim količinam popite kave ter alkoholnih pijač.

Znaki in resne bolezni povezani s simptomom

Suha usta samo ponoči lahko namigujejo prav tako na resen problem za bolezni, kot so okvara žlez slinavk. Ta nastane predvsem zaradi avtoimunskih bolezni ali rakavih obolenj, ki potrebujejo obsevanje ali kemoterapijo na področju glave in vratu. Ni pa vedno nujno, da je to posledica omenjenih bolezni, saj je lahko vzrok tudi v samih ustih.

Znaki, da trpite za omenjenim neželenim učinkom:

razpokan jezik,
luščenje ustnic,
karies na zobnih koreninah,
preobčutljivost zob,
težave pri govoru,
motnje okusa ter žvečenja in požiranja,
glivična vnetja.

Kadar ste priča takšnim in podobnim znakom, vam svetujemo, da poskušate nekaj spremeniti, saj na dolgi rok lahko to vodi do kritičnih bolezni, ki vas lahko zaznamujejo. Skrbno poskrbite za svojo higieno in spremljajte različne pojave, ki jih lahko v zgodnjem času hitreje in učinkoviteje rešite. Pomagajte si doma, kolikor je le mogoče in ohranjajte zdrav življenjski slog.

9 novembra, 2022/by Darko

lepota in zdravje

Odškodnina za zlom prsta je lahko zelo visoka

Ker so roke naše, tako imenovano, glavno sredstvo za opravljanje številnih nalog, nam lahko resne, težje rane ali okvare le-teh, sploh če opravljamo dela, pri kateri so glavni prsti ene ali obeh rok, oteži ali popolnoma onesposobi za delo. Odškodnina za poškodbo prsta je ocenjena visoko, ker so roke seveda sredstvo za opravljanje številnih dnevnih nalog. Med drugim sem štejemo vožnjo, prehranjevanje, prhanje, šport in drugo.

V primeru, kadar pride do resne okvare, pomeni, da oseba morda nikoli več ne bo mogla opravljati dnevnih nalog, kot je to lahko pred tem. Zato sta odškodnina za zlom prsta in njena uveljavitev, zelo pomembna. Kako poteka uveljavitev, kakšna je njena višina ter kaj je od nje odvisno, smo strnili v spodnjem prispevku.

Najpogostejše lažje poškodbe

Številni ne vedo, katere obravnave spadajo pod lahko opredeljive, pa vendar dovolj velike za obravnavo in zahtevek, ki ga opredeljuje odškodnina za zlom prsta. Da bi lahko opredelili velikost oz. težo nastale škode, se zavarovalnice in sodišča zgledujejo po tako imenovani Fischerjevi lestvici, ki opisuje točne lokacije in težo rane. Če jih naštejemo, bi se glasile tako:

udarnine, lahki zvini, rane mehkih tkiv brez šivanja, zlomi brez premika, izpahi, zvini sklepov in podobno.

Pri tej vrsti ran je značilno, da ne puščajo trajnih posledic, lahko pa se to hitro spremeni iz blažje v resno poškodbo prsta, za katero imate seveda pravico, da se vam odredi odškodnina za zlom prsta.

Glede na to, kje in kako se vam je zgodil neljubi dogodek, se postavi primerno nadomestilo, ki vam pripada glede na okoliščine dogodka na delovnem mestu, na javni površini ali v prometni nesreči.

Od česa je odvisna odškodnina za poškodbo prsta?

V različnih primerih je lahko višina povračila odvisna od mnogih dejavnikov. Pomembno pa je, da znate v teh primerih ukrepati tudi sami. Tukaj imamo v mislih diagnoze v bolnišnici in pri osebnem zdravniku. Poglejmo si seznam, ki prikazuje, od česa so zneski odvisni:

predvsem od narave in vrste telesne deformacije ter izbranega pravnega zastopnika,
intenzitete,
nato pa tudi od vrste in časa zdravljenja,
vaše starosti,
čas aktivnega zdravljenja,
trajnih posledic oškodovanca,
skaženost,
dokazi invalidnosti,
znižane delovne možnosti in življenjske prikrajšanosti,
izpad dohodka, prihodnje predvideno finančno prikrajšanje.

Glede na zgoraj našteto, pa so temu primerni tudi zneski. Zelo pomembno je, kako in kdaj reagirate v času dogodka. Saj je nadaljnji postopek in odreditev, ki se šteje kot odškodnina za zlom prsta, odvisen predvsem od tega.

Okvirne cene, glede na kategorijo

Ko se vam pripeti nezgoda, lahko dobite povračilo samo za obisk urgentnega centra ali zdravnika, do 1.500,00 €. Ker omenjeni zlom spada v kategorijo do hudih okvar, se lestvica giblje tako:

lahke (klasičen zlom in druge lažje rane, zvini, pretres možganov): od 950,00 € do 15.000,00 €
srednje hude (srednje težki oz. zakompliciran zlom- fracturo, in drugo: izpahi, nategi vezi, lažje natrgane mišice in živci): od 8.000,00 € do 25.000,00 € ter
hude (težki, večkratni zlomi, zvini, težje natrgane mišice ali živci, zapletene operacije po nezgodah): od 35.000,00 € do 147.000,00 €.

Glede na okvaro oz. nastalo nesrečo vam ob nezmožnosti za delo in posledičnem izpadu dohodka, v času bolniškega staleža pripada odrejeno nadomestilo. Zahtevek za pridobitev le-tega lahko vloži vaš pravni zastopnik. Za potrebno odreditev bo od vas potreboval od 3 do 6 plačilnih list ali pa druga dokazila, pred nezgodo ter vse plačilne liste ali druga dokazila v času bolniškega staleža.

Za zahtevek in pravice se, v primeru nevednosti obrnite na odvetnika ali agencijo, ki vam bo znala v teh neprijetnih situacijah najbolje pomagati in vam svetovati, kako pravilno izvesti sam postopek. Izbrane agencije so vam na voljo preko klica ali elektronske pošte in so dosegljivi 24 ur.

9 novembra, 2022/by Darko

lepota in zdravje

Kje najdemo keratin in za kaj se uporablja?

Keratin kot gradnik človeškega telesa, ki skrbi za zdravo strukturo nohtov, las, kože ter sluznice notranjih organov, je žilava beljakovina, ki tvori strukturo epitelijskih celic. Njegova zanimivost je, da ni topen v vodi in da se odlikuje po visoki elastičnosti. Zelo je odporen proti različnim vplivom, kot so visoke temperature, mraz in vročina. In zanimivo je, da ga potrebujemo za številne procese v telesu, zato je dobro redno uživanje hrane ali prehranskih dopolnil z vsebnostjo tega posebnega proteina.

V primeru, če še ne veste, kje najdemo keratin, za kaj je le-ta pomemben in kje v našem vsakdanu se uporablja, smo vam v nadaljevanju pripravili številne koristne informacije.

Kaj je keratin: uporaba in njegova sestava

Kot je splošno znano, so same beljakovine pomembne za obnovo in rast telesa, k čemur vključujemo kosti, kožo, mišice, kite, tkiva, oči, lase in več. Če se pogovarjamo o tem, kaj je keratin, bi ga predstavili kot močno sredstvo, ki pomaga celiti rane, uravnava velikost celic ter omogoča, da rastejo, se delijo ter premikajo in so ob tem prožnejše in zdrave. Ob enem zmanjšuje morebitno nastalo škodo na tkivih zaradi morebitnega trenja. Kot primer bi tukaj lahko dali lase, kadar imajo zadostno količino te snovi, se ozdravijo, zgladijo, so prožni in polni življenja.

Njegova sestava sestoji iz: vitaminov, aminokislin in elementov v sledovih, ki so prisotni pri živalih in ljudeh.

Poglejmo si pa še hranila, ki odlično pomagajo pri proizvodnji omenjenega proteina:

Cink podpira njegovo razmnoževanje,
Vitamin A in C skrbita za razvoj in njegovo zdravo tvorbo,
Biotin podpira zdravo rast nohtov in las,
L-cistein je pomembna aminokislina tega proteina, ki sodeluje tudi pri tvorbi kolagena in vzdrževanju elastične kože ter presnovo biotina.

Znaki ob pomanjkanju

Kaj je keratin, smo razjasnili, zdaj pa nas čaka še pregled dejavnikov, ki so krivi za nastanek njegovega pomanjkanja. Kadar vam v telesu primanjkuje omenjene snovi, boste to zlahka opazili po oslabitvi in cepljenju las, suho in hrapavo povrhnjico kože ter upočasnjeni rasti in lomljenju nohtov. Največkrat se začne primanjkovanje zaradi običajnega procesa staranja ali pa zaradi zunanjih dejavnikov, kot so: psihološki stres, slab življenjski slog, agresivni kozmetični pripomočki, pretirano sončenje in podobno.

Kaj je keratin in kje v hrani, se nahaja?

Kot omenjeno, je nahajališče le-tega v človeških in živalskih celicah, ki sestavljajo dlake, lase, nohte, in pri živalih kopita, dlake, perje, rogove. Če ga s prehrano v telo vnesemo premalo in se začnejo kazati zgornji znaki pomanjkanja, ga je treba dodatno priskrbeti s prehranskimi dopolnili. Le tako bodo procesi potekali, kot morajo in vam kot rezultat dali zdrave celice in posledično tudi telo, ki bo delovalo, kot je treba.

Hrana, bogata z njim, je:

riž in polnozrnata žita: sončnična semena, pšenica, soja in druge, bogate z vitaminom A, B in drugimi;
sadje in zelenjava: korenje, citrusi, paprika, brstični ohrovt, cvetača, koruza, čebula, sladki krompir;
jajca in stročnice: fižol, soja, črno zelje;
mlečni izdelki: mleko, jogurt in sir z nizko vsebnostjo maščob;
meso: losos, goveja jetra.

Alternative na rastlinski osnovi

V primeru kakšnih alergij ali neprijetnih reakcij nanj obstajajo zdravi zeliščni nadomestki, ki imajo enak učinek na zdravje, obnovo in delovanje. Predstavljamo vam: laneno olje (za nežne in svilene lase), olje Amra (za zmanjšanje razcepljenosti konic ter proti suhim lasem brez volumna), beljakovine prosa in soje (za krepitev šibkih in finih las) ter olje brokolija, ki lase gladi ter jih varuje proti frizu (poroznim lasem).

S tako pridobljenim znanjem in razkritimi vsebinami lahko še danes začnete tretmaje, saj točno veste, kaj je keratin in kako ter s čim si lahko pomagate za zdrav in lepši videz las, nohtov in same kože.

9 novembra, 2022/by Darko

lepota in zdravje

Koristni probiotiki in prebavni encimi za prebavo

Kadar pojemo živila, ki so v osnovi težka za naš želodec, nam le-ta povzročajo boleč in izredno neprijeten občutek. Krive so lahko maščobe, prevelik vnos hrane, ali pa postana hrana. Da bi se te zagate lahko rešili, so nam v odlično pomoč encimi in probiotiki, kot so to na primer saccharomyces boulardii, ki bodo prebavo umirili in pospešili razgradnjo hrane tako, da se bo le-ta razporedila tja, kjer jo potrebujemo.

Za vas imamo 2 odlična rešitelja, ki ju lahko dobite v prodajalnah z naravnimi izdelki ali kar preko spleta. To so probiotiki, kot so na primer: https://www.hisa-zdravja.si/now-saccharomyces-boulardii-60-kapsul/, ti skrbijo za urejanje nemirne prebave. Odlični so v kombinaciji s prebavnimi encimi, ki so aminokisline oz. beljakovine, kot na primer: https://www.hisa-zdravja.si/now-prebavni-encimi-60-tablet/, zaradi katerih se procesi v želodcu pospešijo.

Zdrava prebava

Ker je vse več ljudi, ki imajo zaradi hitrega življenjskega tempa, težave s prebavo, je zelo dobrodošlo, da poznamo naravne sestavine, ki nam lahko pomagajo do dobrega počutja ter s tem tudi posledično ureditev presnove. Časovna stiska je tista, ki ogromen odstotek prebivalstva potisne v nezdrave prigrizke in hitro hrano, kar privede do vse več težav s funkcionalnimi sistemi prebave, kot so: zgaga, napihnjenost, zaprtje in driska.

Takšna stanja kaj hitro prerasejo v bolezenska, ki pa niso tako enostavna. Zato vas pozivamo, da se poskusite, kolikor se le da, držati zdravih prehranskih navad, jesti raznoliko hrano ter dodati pomoč, kot so prebavni encimi in prav tako kakšne probiotične bakterije, kot so to na primer Saccharomyces boulardii. Te vam bodo koristile prav vsak dan in stabilizirale ter pospešile kemijske reakcije v vašem črevesju.

Prednosti uporabe Saccharomyces boulardii

Te nepatogene kvasovke, ki se ponaša s probiotičnimi lastnostmi, je koristna za več težav, med drugim pomaga pri:

okužbi z glivico kandido in drugimi patogenimi mikroorganizmi,
zdravljenju vnetnih bolezni črevesja,
najpogosteje pa se priporoča za preprečevanje ter zdravljenje diareje, zaradi različnih vzrokov.

Težave porušitve so pogosto zaradi jemanja antibiotikov, neprave prehrane, okužbe z bakterijo, potovalne driske, sindrom razdraženega črevesja, Chronova bolezen, ulcerozni kolitis in podobne.Prednosti uporabe Saccharomyces boulardii je, da nas predvsem ščiti pred patogenimi mikroorganizmi, parazitskimi in glivičnimi okužbami, modulira naš imunski odziv, zmanjšuje razna vnetja ter dehidracijo. Prehranski dodatek Saccharomyces boulardii vas bo zaščitil tako pred kroničnimi kot tudi akutnimi težavami. Odlični za urejanje črevesja so tudi encimi.

Kako delujejo prebavni encimi?

Prebavni encimi so skupine encimov, katerih naloga je razgraditi večje molekule hrane, v manjše enote, katere lahko naše telo absorbira. So del prebavnega trakta, ki se odvija in sodeluje v fizioloških procesih po telesu. Le-ti delujejo kot katalizatorji in so pomembni za normalno delovanje našega organizma. Imajo pa nalogo, da razgrajajo različne snovi, kot so škrobna živila, maščobe in beljakovine.

To so sestavine, ki jih vsebujejo tudi ta odlična živila:

mango,
ananas,
banana,
ingver,
kivi,
avokado,
kislo zelje,
papaja in
miso (tradicionalna japonska začimba za pripravo juhe ali drugih jedi).

Prebavni encimi se delijo glede na ciljne substrate, in sicer na:

Amilaze – ki razgrajujejo ogljikove hidrate; Proteaze oz. peptidaze – razgrajajo beljakovine; Lipaze – razgrajujejo maščobe (triglicerine) in Nukleaze – razgradnja nukleinskih kislin do nukleotidov (ti so prisotni v vseh celicah in njihova naloga je kataliza razgradnje postaranih in poškodovanih nukleinskih kislin).

Kako veste, da vašemu telesu primanjkuje določenega encima?

To je vprašanje, ki ga velikokrat slišimo. Kaže se različno:

Proteaz: pojavijo se razne alergije ter tvoriti se začnejo toksične snovi, zaradi neustrezne razgradnje beljakovin. Poveča se možnost za tveganje črevesne okužbe.
Lipaz: prisotnost zamaščenega blata ter driske; pomanjkanje maščob in z njimi povezanih vitaminov (D, E, K in A).
Amilaz: se kaže kot driska, zaradi neučinkovite razgradnje ogljikovih hidratov.

Kadar v prehrano dodate encime, s tem omogočite boljšo absorpcijo hranil, zmanjšate zaprtje, vetrove in napenjanje ter omogočite optimalno razgradnjo makrohranil.

Kdaj jih je priporočljivo dodati v svojo prehrano?

Koristno jih je dodati kot prehranska dopolnila v primeru laktozne intolerance, sindromu razdraženega črevesja, insuficienca trebušne slinavke, potem tudi v starosti, saj se njihova proizvodnja začne zmanjševati in se jih proizvede lahko le tretjina. Slaba stran tega je, da ljudje, ki zaužijejo hrano bolj revno z encimi, so nagnjeni k debelosti in povečanju telesne mase.

Sožitje: encimi in Saccharomyces boulardii

Če želimo, kljub starosti in porušenemu ravnovesju, da telo deluje v slogu, je treba v svoj vsakdan vključiti dodatke, kot so kvasovke Saccharomyces boulardii in prebavni encimi. Skupaj bodo opravili delo, zaradi katerega bosta vaše telo in prebava zdrava ter bodo ostali elementi v ravnovesju. Probiotiki – kvasovke, bodo poskrbele za primerno okolje za razvoj in rast koristnih črevesnih mikroorganizmov, medtem ko bodo prebavni encimi omogočili hitrejšo razgradnjo hrane tako, da jo bo telo lahko absorbiralo.

Zgoraj opisani dodatki so kompatibilni z drugimi zdravili, tako da vas ni treba skrbeti, v primeru, če že jemljete kakšna druga zdravila, ki vam jih je predpisal osebni zdravnik. Vam pa vseeno svetujemo, da ga glede točne kompatibilnosti povprašate in se tako izognete morebitnim neprijetnim situacijam.

11 julija, 2022/by Darko