Šport in prosti čas

Izkoristite svoj prosti čas , saj šport krepi zdravje.

Avtogeni trening – kaj je to?

Avtogeni trening je tehnika, ki pomaga doseči globinsko sprostitev. Za to tehniko se uporablja samohipnoza in pasivna koncentracija, ki pomagata pri lajšanju stresa, glavobolov, nespečnosti in drugih težav. Čeprav se zdi, da je avtogeni…

vaje za stegenske mišice po poškodbi kolena.p

šport in prosti čas

Kako dejansko poteka okrepitev kolena po poškodbi?

Koleno, kot nekakšna vzmet, opravlja številne kompleksne gibe ter lahko prenaša izjemne sile. In ker je tako izpostavljeno, potrebuje podporo v obliki mišic, ki ga prekrivajo. Poškodbe tega sklepa so kar precej pogoste pri tekačih, medtem…

šport in prosti čas

Ali je jadranje zahtevno?

Plutje po vodi s pomočjo vetra v takšni ali drugačni obstaja že tisočletja. Takšno plutje ponuja vznemirljiv in edinstven način raziskovanja narave, izzivanja samega sebe in povezovanja z naravo. Ne glede na to, ali ste izkušen navtik…

šport in prosti čas

Kako izbrati pravo opremo za smučarski tek?

Katera oprema za tek na smučeh je primerna za nas, je nujno vedeti, če se odločamo za ta zimski šport, saj nas na primer že pretesni čevlji za smučarski tek lahko prikrajšajo za tovrstne užitke na prostem. Najprej se moramo tudi odločiti,…

šport in prosti čas

Zabavajte se in zaslužite na spletu

Ste tudi vi strastni igralec na srečo, ob tem pa zavzeto spremljate vse pomembnejše športne dogodke? Kaj če bi združili oboje in se lotili spletnih športnih stavnic? Zdaj to lahko storite na spletni stavnici Bet at Home, za katero ste…

šport in prosti čas

Brezskrbna igra, ki jo ponuja trampolin

Skakanje in zabava, ki jo omogoča trampolin, je nekaj najboljšega in pozitivnega, kar si tak mladi človek lahko predstavlja. Takšna rekreacija tudi v nas zbudi dete, ki neverjetno uživa ob zabavni gravitacijski sili in se ob enem sprošča.…

šport in prosti čas

Avtogeni trening – kaj je to?

šport in prosti čas

Kako dejansko poteka okrepitev kolena po poškodbi?

šport in prosti čas