Pravilo, da se modne ženske trenirke ne podajo k visokim gležnarjem, elegantni srajci ali trendovskem suknjiču, so danes vsekakor preteklost. Če so bila športna oblačila do nedolgo nazaj rezervirana zgolj za dom, prosti čas in športne aktivnosti, je danes sproščen športni slog oblačenja, ki vključuje moške in ženske trenirke, športno obutev in sproščene kroje kratkih ali dolgih majic, vse bolj priljubljen tudi na delovnem mestu – če nam poslovno okolje, v katerem delamo, to seveda dopušča. Za tovrsten stil oblačenja pogosto uporabljamo izraz »športno elegantno« – pri njem namreč neredko kombiniramo elegantnejše kose oblačil s športnim tekstilom.

Udobna oblačila za svobodno in sproščeno gibanje

Prednost oblačil za prosti čas, naj gre za ženske ali moške trenirke, športno obutev ali majice iz naravnih in zračnih materialov, je zlasti njihovo udobje, ki uporabniku omogoča svobodno in sproščeno gibanje. Med oblačila za prosti čas uvrščamo različne moške in ženske trenirke, udobne hlače – naj gre za ohlapnejše kavbojke ali pajkice – vse bolj pa postajajo priljubljene tudi lahke tunike ali srajce širših krojev, neoprijeta krila ter tekstilni izdelki iz naravnih, lahkotnih materialov, kot sta bombaž ali lan. Poleg športnih čevljev, katerih udobje je neprimerljivo večje kot pri elegantnih čevljih z visoko peto, postaja vse bolj popularna tudi obutev, ki posnema zdravju prijaznejšo bosonogo hojo.

ženska trenirka

Ženske trenirke raznolikih krojev, barv in velikosti

 

Ena najpopularnejših modnih znamk, ki vključuje tudi moške in ženske trenirke, je nedvomno blagovna znamka Gap. Na uradni strani blagovne znamke so vam na voljo raznolike ženske trenirke različnih barv, velikosti in krojev, široka ponudba pa vključuje ženske trenirke izrazito športnega izgleda kot tudi elegantnejše kose, primerne za bolj sproščena delovna okolja.

Ustrezen kos zase boste našla vitka dekleta in ženske močnejših postav, ponudba trenirk v spletni trgovini pa vključuje tako kratke kot dolge hlače, tanjše modele, primernejše za toplejše mesece, kot tudi podložene trenirke, ki jih lahko nosite v hladnejših jesenskih in zimskih mesecih. Odločite se lahko za oprijete ali ohlapne kroje ter poleg mnogih barvnih odtenkov izbirate tudi vrsto potiska.

Uporabniku prijazna in varna spletna trgovina

 

Spletno trgovino z oblačili Gap, v ponudbi katere niso le ženske trenirke temveč tudi oblačila za moške in otroke, ki obsegajo tako hlače in kavbojke kot obleke, pletenine, plašče in modne dodatke, odlikuje uporabniku prijazna izkušnja. Enostaven in učinkovit sistem filtriranja vam omogoča, da hitro najdete želeno vrsto tekstila, naj gre za iskanje na podlagi barve, velikosti ali cene.

ženske trenirke gap

Spletna trgovina uporabnikom zagotavlja varno nakupovanje ter z namenom zaščite svojih strank pred prevarami izvaja različne varnostne ukrepe. V spletni trgovini kupljene izdelke lahko prevzamete v trgovini ali jih proti plačilu prejmete na dom, vsa naročila, nepoškodovana in v prvotnem stanju, pa lahko v roku tridesetih dni od prejetja tudi brezplačno vrnete.

Zdravju škodljiva moda

 

Četudi izgledajo elegantno in privlačno, so ozka in oprijeta oblačila ter visoke pete poleg izrazitega neudobja tudi neprijazne našemu zdravju. Naša koža v sintetičnem tekstilu težje diha, oprijeti kroji oblačil ovirajo prekrvavitev, negativni učinki visokih pet, ki jih imajo te na zdravje naše hrbtenice, pa so znani že leta. Vse več žensk kot tudi moških se zato namesto za neudobna poslovna oblačila odloča za sproščen in zdravju prijazen slog oblačenja.

Ob nakupu boksarske vreče velika večina ljudi ne ve, kateri izdelek izbrati. Kakšno velikost vreče za boks kupiti, kakšna naj bo njena teža? Na trgu športnih pripomočkov so vam danes na voljo različne boksarske vreče, od mehkejših vreč, namenjenim sprostitvi, do težjih in večjih vreč za močnejše uporabnike.

Prve so namenjene tistim, ki boksa ne trenirajo, temveč vrečo nameravajo uporabljati za namen sprostitve, ohranjanje kondicije ali kot dopolnitev osebnega treninga. Težje in večje vreče, ki preprečujejo prekomerno nihanje ob udarcih, so primerne za višje in močnejše uporabnike kot tudi take, ki se z boksom ukvarjajo profesionalno.

Kako in kam pritrditi boksarske vreče?

Idealna ter najpogostejša lokacija za namestitev boksarske vreče sta strop ali stena. Če boste svojo vrečo montirali na strop ali steno, je pred nakupom stropnega ali stenskega nosilca potrebno preveriti, iz česa sta ta narejena. Najlaže boste nosilec namestili na strop ali steno iz betona, v kolikor pa so vaši zidovi iz gipsa ali siporeksa, boste za namestitev vreče za boks poleg nosilca potrebovali dodatne vijake za montažo. V primeru, da so vaši stropi leseni, je nosilec potrebno namestiti direktno na prečni tram.

boksarske vreče

Če svoje boksarske vreče ne morete obesiti niti na steno, niti na strop, si lahko omislite talni nosilec za svojo vrečo ali pa se odločite za nakup samostoječe boksarske vreče. Četudi so te konstrukcijsko gledano manj stabilne kot viseče, tudi z njimi lahko poskrbite za kvaliteten in učinkovit trening.

Boks: rekreacija za ženske in moške

Četudi boks kot borilno veščino najpogosteje povezujemo z moškimi, se ga v namene sproščanja vse pogosteje poslužujejo tudi ženske. Stereotip, ki boks enači s pretepanjem in nasiljem, je namreč vse redkejši. Trening boksa je visoko kalorična vadba, namenjena krepitvi mišične mase in oblikovanju telesa, ki poleg uporabe boksarske vreče vključuje tudi trening v paru. Z njim krepimo svoje ravnotežje in gibljivost, naučeno pa nam utegne priti prav tudi v primeru potrebne samoobrambe.

boksarske vreče

Megleni in deževni dnevi so kot nalašč za prebiranje dobrih knjig, obisk prijateljev ali ogled muzejske razstave, a veliko gibanja željnih ljudi se ob takih dneh sprašuje, kam na izlet v slabem vremenu, da bi prosto popoldne ali konec tedna vendarle preživeli aktivno in v naravi – ter suhi. Če nam ni do knjig, umetnosti ali druženja in imamo v omari dobro nepremočljivo obutev in obleko, nam raznolika slovenska pokrajina omogoča, da tudi na videz neprijazen dan preživimo na prostem. Obisk slapov, sotesk, naravnih mostov ali sprehodi do izvirov rek – možnosti je nešteto!

Na varno pred dežjem – v jame!

Navkljub dežnikom in dobri nepremočljivi obleki je sprehajanje v naravi v hudem nalivu včasih preprosto nemogoče. Če pa vendarle želite dan preživeti v naravnem okolju, je morda deževna sobota pravi razlog za ponovitev osnovnošolskega izleta – v jamo! Le-teh imamo v Sloveniji v izobilju, od najbolj znanih – kot so Postojnska in Škocjanske jame – do manjših, manj obljudenih jam. Med lepše in zanimivejše jame, v katerih ne boste naleteli na gnečo, spada jama Vilenica, ena najstarejših turističnih jam na svetu, po znamenitih jamskih jezerih Križne jame pa se med obiskom lahko popeljete tudi s čolničem. Če ne veste, kam na izlet v slabem vremenu, da boste vendarle ostali suhi, pojdite torej – pod zemljo!

Deževni dan na umetni plezalni steni

Zaradi vse večje priljubljenosti športnega plezanja pri nas je na plezalne dvorane mogoče naleteti skoraj v vsakem večjem mestu v Sloveniji. Četudi je plezanje na umetnih stenah povsem drugačna izkušnja kot plezalni dan, preživet v enem izmed mnogih slovenskih naravnih plezališč, je obisk plezalnega centra morda pravi odgovor na vprašanje, kam na izlet v slabem vremenu. Velika večina športnih centrov s plezalnimi stenami nudi možnost izposoje opreme – za obisk tako ne potrebujete lastnih plezalnih čevljev, plezalnega pasu in drugih pripomočkov, tisti, ki se s plezanjem srečujete prvič, pa se ob prvem obisku lahko odločite tudi za individualno uro, na kateri se boste spoznali z osnovami športnega plezanja.

plezalna stena

Kam na izlet v slabem vremenu? V omaro!

Deževne, vetrovne ali hladne dni lahko izkoristimo tudi za čiščenje naših garderobnih in drugih omar. Natančno lahko pregledamo, kaj vse se nahaja v naših omarah z oblekami, preverimo, kaj od oblačil nam je še prav in všeč in česa nismo nadeli že leta. Dobro ohranjena oblačila lahko podarimo lokalnemu društvu ali zavodu, ki rabljene majice, hlače in obutev podarja tistim, ki si jih težje privoščijo, in na deževen dan tako nekomu polepšamo dan. Če res ne veste, kam na izlet v slabem vremenu, si lahko torej končno vzamete čas za nikoli pospravljene zaboje z orodjem in prepolne pisarniške predale.

čiščenje omare

Od muzeja do muzeja

Če se ne morete odločiti, kam na izlet v slabem vremenu, ali pa vas je potencialna premočenost do kosti preprosto odvrnila od izleta v naravo, prost dan lahko preživite v družbi umetnosti. Vsako večje mesto v Sloveniji premore raznolike likovne ustanove – naj gre za prostore, namenjene sodobni umetnosti, ali galerije, ki predstavljajo umetnost klasičnih obdobij. Velika večina institucij poleg brezplačnega vstopa nudi tudi vodene oglede razstav in raznolike dejavnosti za otroke in odrasle.

Disk golf je tradicionalnemu golfu podobna športna igra, pri kateri v posebej za to oblikovane kovinske košare namesto žogice mečemo ploščate in okrogle diske, t. i. frizbije. Cilj obeh iger je enak: s čim manj udarci oz. meti izbran pripomoček – pri prvi igri je to žoga, pri drugi frizbi – spraviti v končno luknjo na igrišču.

Cenovno dostopna igra je primerna za vse, ki bi si želeli svoj prosti čas preživljati aktivneje in v naravi. In četudi igra zveni preprosto, so raznolike proge – teh je na svetu že več tisoč – oblikovane tako, da je vsaka igra izziv: naj gre za razgiban teren ali na igralnem območju nahajojča se drevesa in grmičevje.

disk golf

Rekreacija za vso družino

Klasična igra golfa zaradi drage opreme in uporabe golfišč kot tudi pogosto zahtevane pozornosti, ki naj bi jo igralci namenjali oblačilom, velja za šport in kratkočasje premožnejših. Ker je velika večina prog za to različico golfa povsem brezplačnih za uporabo, poceni pa je tudi sama oprema – cena za en frizbi se giblje od 5€ do 14€, za igro pa potrebujete le enega – je igra dostopna širokemu krogu ljudi. Igrajo ga lahko moški in ženske vseh starosti, ker pa v njem neizmerno uživajo tudi otroci, je kot zdravo razvedrilo v naravi primeren tudi za družine z majhnimi otroki.

diski za golf

Od izmetne točke do kovinske košare

Četudi so po svetu na voljo številni tečaji, tako skupinski kot individualni, se zaradi preprostih pravil, ki jih zlahka usvojimo, igre lahko lotimo tudi sami. Poleg nekaj spretnosti, ki jo pridobimo z vajo, je poleg preprostih pravil ključno le še poznavanje sestavnih delov proge – le-ta je sestavljena iz izmetnih con in košev.

Prve si igralci izberejo glede na svoje znanje, kondicijsko pripravljenost in moč ter trenutno počutje kot tudi čas, ki ga želijo nameniti posamezni igri. Del izmetne cone je ciljna luknja, na kateri je nameščen sicer prenosljiv kovinski koš: ciljna točka igralčevega frizbija.

golf disk

Preprosta in razumljiva pravila

Poleg pravil, ki veljajo za vse športne igre – kot je denimo vljudnost in strpnost do soigralcev – se je pri igri potrebno držati še nekaj dodatnih navodil, opis katerih najdete na strani disk golf Slovenija. V splošnem je igra podobna klasičnemu golfu, le da namesto palice in žogice vsak igralec uporablja frizbi. Zmagovalec igre je tisti, ki frizbi do končne luknje spravi z najmanj meti. Prvi met se vedno izvaja z določenih izmetnih con, vsak naslednji pa s točke, na katero je padel frizbi ob prejšnjem poskusu. Uspešen zaključek igre predstavlja frizbi, ki pristane v košari ali v verigah koša.

Do seznama igrišč na strani disk golf Slovenija

Igrišča, seznam katerih lahko najdete na uradni strani zveze disk golf Slovenija, se nahajajo tako v mestnih parkih in gozdovih kot na travnikih in primestnih gričih. Nam najbližja že urejena igrišča najdete v avstrijskem Gradcu, na območju Toskane ter ob švicarskem jezeru Maggiore. Tistim, ki se na igrišču znajdejo prvič, so v pomoč informativne table, s katerih lahko razberejo podatke o sami progi – njeni dolžini, zahtevnosti kot tudi številu lukenj. Označena je tudi priporočljiva pot diska ter optimalno število metov.

igrišča disk golf v sloveniji